關于【經典徒步鞋推薦】，今天乾乾小編給您分享一下，如果對您有所幫助別忘了關注本站哦。

1、經典徒步鞋推薦：淺談戶外徒步鞋怎么選？熱門產品橫評及無腦推薦，你值得擁有！

寫在最前

我一直認為，體驗風土人情的最佳方式，莫過于用腳細細丈量每寸土地。愛上徒步這項運動已有好多年，走過了很多地方，既磨練了意志，也收獲了感悟。當然最重要的是，深刻領會到一雙優秀徒步鞋對于徒步的積極作用。

接觸過的徒步鞋也算不少了，其中印象最深的是LOWA的Zephyr，是我穿得最多的一雙徒步鞋，跟隨自己多年，可惜在疫情前一次徒步美西大峽谷隱者之路時正式壽終正寢，我依稀記得當年光著腳底板攔車返程的窘狀。

徒步大峽谷

從那之后又陸陸續續接觸了不少其他產品，其中有Salomon的Ultra3，Hoka One One的Kaha-2以及Anacapa GTX，Scarpa的Kailash Trek，凱樂石的GTX徒步鞋等等，或多或少給我帶來了不同的體驗與感想。

說起來，這些當中不少都算是徒步明星單品，今天這篇原創，我就想從這些熱門產品出發，詳細盤點一下到底哪些產品更值得入手。

關于參數的選擇

作為相對有那么一點專業的運動裝備，明白每雙鞋子的特點與適用場景非常重要。經常聽到一些朋友花大價錢入手了“高檔貨”，卻吐槽太硬磨腳、悶熱難受、雨天穿著像“溜冰鞋”等毛病，就真的屬于花錢遭罪受了。

其實徒步鞋的適用場景是個很專業的話題，甚至國外“switchbacktravel”、“Adventure Junkies”等專業評測網站根據產品具體性能指標，還專門細分為長途旅行、技術型探險、長線徒步、超輕徒步、山間快速移動等類型。作為普通徒步愛好者，太過拘泥于紙面參數不太現實，完全忽略也不可取，我的看法是大方向上選對即可。

1、關于輕量、中量、重裝的選擇

在個人的理解中，輕量比較適合1~2日左右的城市周邊徒步、露營和遠足活動，合適的負重是5~10kg，屬于比較輕松的運動強度；中量對應的出行時間更長，負重也更大，一般為10~15kg，具有一定的運動強度；而重裝徒步一般是負重15kg以上的長距離徒步，包括一些超長距離的徒步游、長途探險、攀登雪山等等，對運動者體力、技能、身體素質都有一定的要求。

2、關于低幫、中幫、高幫的選擇

低幫徒步鞋在某種程度上可以看作是越野跑鞋，這類產品磨合時間短，活動靈活，舒適性高，比較適合較為輕松的戶外出行，但是耐磨性和負重性能比較局限，不太適合長距離高強度徒步運動；中幫比較適合山地場景，較高的鞋幫能夠保護人體腳踝，而較厚的大底也能提供一定的支撐力，可滿足一定負重需求，是許多戶外運動愛好者進階時的選擇；高幫一般以高山靴為主，專門為惡劣地貌設計，這類產品防水防寒防磨損，能夠給足部提供超強的保護力，比如高海拔雪線攀登就會專門用到高幫徒步靴。

3、關于里料和大底的選擇

主要涉及到用料，牽涉的面比較廣，一般來說GORE-TEX里料搭配Vibrant大底是個比較經典的組合，適用面比較廣，不太容易出錯。另外還有Stealth、Contagrip等大底材質，其中前者在Five ten的溯溪鞋上比較常見，而后者則多見于Salomon旗下產品，比如經典的Clima Dry+Contagrip組合，非常具有實戰性。

一圖看懂戶外徒步鞋參數▽

熱門徒步鞋推薦

1、Hoka Kaha-2 GTX

級別：重裝級

鞋幫：低幫/中幫

鞋面：牛皮革

里料：GORE-TEX

中底：雙密度EVA

外底：Vibram Megagrip

重量：450g/550g

價格：1699元/1899元

亮點：人體工程學鞋口、HUBBLE雙密度中底、SWALLOWTAIL?延申后跟

憑借出色的穿著體驗和亮眼的顏值表現，近來HOKA在戶外圈的表現十分搶眼，尤其是去年推出的重裝徒步靴HOKA KAHA2，一上市行情就炙手可熱，熱門配色的黃金碼數早早就被賣斷貨，甚至出現了一鞋難求的情況。

HOKA KAHA2 低幫

HOKA KAHA2 中幫

為了滿足不同使用場景的需求，產品有低幫和中幫兩種鞋型，可以說各有各的特點。作為一名戶外徒步愛好者，我也是在產品發售之初，就將它們收入了囊中，下面簡單談談對它們穿著和使用的感受。

左：低幫款；右：中幫款

這么多年嘗試過無數徒步靴產品，首先講真，在我的印象中，KAHA2的綜合表現絕對能夠令我印象深刻。產品從上腳的最初一刻，你就能感受到這種舒適的體驗。人體工程學結構鞋口，在穿著穩定性、舒適性以及穿脫便捷性之間做到了很棒的平衡，在日常穿著場景下，每次上腳無需頻繁系帶，提著系帶輕輕一提就能穿好鞋子，這對于穿脫麻煩的中幫靴型而言實在是非常便捷。

HOKA2的緩震表現是我比較滿意的地方，相比同類型產品，它的中底給人的直觀感受是更加穩定厚實且富有彈性。得益于HUBBLE雙密度中底結構，上層提供柔軟的緩震表現，下層則負責支撐與抓地，兩者協調運作，能夠有效抵抗崎嶇路面帶給雙腳的不適感，減少疲勞堆積。此外，獨特的延申后跟結構不僅在外型上令產品更具有機能感，同時在腳感上，能夠呈現出類似腳掌延申的感覺，進一步增強腳底穩定性。

黃金標識的Vibram Megagrip外底出色的功能屬性不用刻意強調，值得一提的是HOKA2應用了獨特的鯊齒技術，能夠令鞋底表面積提升50%，進一步加強了抓地性能。我自己比較喜歡攀爬野山，確實，即便是面對一些路況較為復雜，碎石、野枝遍地的崎嶇陡坡，HOKA2也能呈現出非常不錯的適應性。

GORE-TEX防水內靴同樣不必過多介紹，尤其對于中幫鞋型而言，簡直就是雨鞋一般的存在，拿它淌水過個小溪什么的完全不在話下。

說完了優點，再來說說產品缺點。首先是防滑。正所謂“成也Vibram，敗也Vibram”，諸如一些潮濕光滑的瓷磚表面，HOKA2的防滑表現就比較捉襟了，稍不注意還是會有摔跤的風險；其次是牛皮革面料的確質感出色，但是面對戶外惡劣的徒步環境，很容易出現臟污和破損。如果HOKA2對你來說是一雙好看炫酷的城市機能靴，那就不要像我一樣，穿著它去戶外使勁折騰，否則一圈回來的樣子保證你會不認識它。

2、Hoka Anacapa GTX

級別：輕量級

鞋幫：低幫/中幫

鞋面：牛皮革

里料：GORE-TEX

中底：EVA

外底：Vibram Megagrip

重量：397g/453g

價格：1399元/1599元

亮點：CMEVA緩沖中底、幾何延申后跟

無論是同根同源的鞋身設計，還是如出一轍的低/中幫鞋型，不管從哪個角度來看，HOKA Anacapa都可以看作是KAHA2的輕量化版本。雖說在功能性方面稍遜于后者，但是在徒步圈子以外，Anacapa卻是更具影響力和知名度的存在，拋開更親民的價格因素，我想更重要的可能是去年世界杯上的驚鴻一瞥，腳踏HOKA Anacapa的著名演員Morgan Freeman與Muftah的互動，讓這雙鞋子迅速成為媒體下的焦點，并成功出圈。

實物上腳感受，在我自己的理解中，Anacapa的亮點同樣在于優秀的緩震表現以及出色的戶外舒適性和穩定性。經典實用的牛皮革鞋面+GORE-TEX內靴設計，令產品不僅具有不錯的外觀與質感，同時也具備相應的防水功能性。

大底亦是類似設計，Vibram Megagrip呈現出應對復雜路況的出色適應能力，同時幾何延申后跟賦予穿著者更加舒適流暢的步伐行進和過度體驗，但對于光滑潮濕的瓷磚地面，還是會出現滑腳的問題。

個人認為Anacapa這雙鞋子，與KAHA2最根本的區別在于中底部分，作為輕量級徒步產品，Anacapa無需承擔重裝徒步的功能與角色，因此鞋身結構可以設計得更為簡單實用，CMEVA緩沖中底拋卻了KAHA2雙密度中底的復雜結構，在功能性上或許稍遜一籌，但卻收獲了更加輕盈的穿著體驗，在具體穿著場景中會顯得更加柔軟和輕便，對于一些短途的戶外徒步而言或許會更加適合。

3、Salomon X Ultra4

級別：輕量級

鞋幫：低幫

鞋面：合成材質

里料：GORE-TEX

中底：ADV-C Chassis（EVA）

外底：Contagrip MA

重量：400g

價格：1298元

亮點：ADV-C支撐模塊、Quicklace快速調節

薩洛蒙X Ultra家族第四代徒步鞋，相比前作，Ultra4從外觀到性能進行了整體革新，不僅城市機能感更突出了，而且在輕量化、穩定性和防護力方面都有了一定程度的提升。

體驗過Ultra4的人都會對產品的輕量化印象深刻，區區400g左右的重量在登山鞋當中絕對算得上是亮眼的表現，更重要的是作為一雙低幫登山鞋，由于采用了ADV-C支撐模塊，令其在擁有靈活性的同時又不失穩定性，確實難能可貴。

個人認為大底防滑一直是薩洛蒙Ultra系列的短板之一，這次在這款產品身上仍然如此。記得之前外網曾做過一項測試，其中Ultra4采用的High Traction Contagrip大底居然在濕地測試中表現拖尾，干地防滑也僅是中庸水平。所幸這款鞋底在耐磨測試中表現亮眼，總算是扳回一城了。

X Ultra4是一款輕便靈活，注重穿著舒適感的產品。在此基礎上，它能憑借Active Support及ADV-C的底盤技術，大幅提升支撐性和對人體腳踝的保護性，這點確實令人印象深刻?？偟膩碚f這款產品的適用場景偏向單天或者兩到三天的輕裝短途徒步。

4、Salomon Quest 4D GTX

級別：重裝級

鞋幫：中幫

鞋面：皮革+織物

里料：GORE-TEX

中底：EVA

外底：Contagrip

重量：665g

價格：3200元

亮點：4D Advanced Chassis鞋底結構、Sensifit精確配合、EnergyCell高性能EVA中底

Quest 4D GTX是被很多戶外玩家盛贊的軍品民用版戰靴，產品最大的優勢是對于復雜崎嶇地形的適應力，能夠在惡劣條件下提供充分的支撐力和抓地力，同時又盡可能擺脫重裝徒步靴的笨重與不便，保障穿著靈活性。

在許多國外戶外裝備評測網站，我們都能看到Quest 4D GTX評分名列前茅，究其原因，主要是產品不俗的戶外性能以及出色的舒適體驗感，再加上稍許顏值加成，令它能夠在一眾競品當中脫穎而出，成為許多玩家們的心頭好。

其實從產品命名當中不難看出，Quest 4D GTX這款產品最大的特色在于4D Advanced Chassis鞋底設計，這種結構能夠利用兩個不同中底組件的配合充分增強和提升腳步控制和主動舒適性，同時厚達38mm的鞋底緩沖結構也能夠極大地提升用戶的重裝徒步表現。

此外，All Terrain Contagrip外底對于絕大多數的戶外惡劣環境都具有良好的適應性，無論是潮濕、干燥、堅硬、松散表面，都能呈現出不錯的抓地力和支撐性。同時，Sensifit精確配合系統有效整合了從中底支撐到系帶系統，將之統合為一整體，從而為足部提供出色的防護性、舒適感和貼合度。

在我看來，在重裝徒步這個場景之下，Salomon Quest 4D GTX的表現無疑是搶眼的，甚至與Lowa Zephyr或者Scarpa Kailash Trek這些經典產品相比，Quest 4D也能憑借一項或幾項優勢略勝一籌，比如它采用的EnergyCell高性能EVA中底，就要明顯優于Lowa Zephyr的PU中底，不僅性能強勁，同時也不會隨著長期在戶外惡劣條件下的穿著使用出現老化和分解。

5、Scarpa Kailash Trek

級別：重裝級

鞋幫：中幫

鞋面：1.8mm防水絨面皮

里料：GORE-TEX

中底：PU

外底：Vibram

重量：640g

價格：1805元

亮點：3D鞋口設計、FLEX POINT彈性鞋身材料

如果我沒記錯的話，著名戶外運動雜志“背包客（BACKPACKER）”曾經將唯一一個關于鞋類產品的大獎頒給了Scarpa Kailash這款徒步登山鞋，足以見得這款經典產品在圈內深厚的口碑與實力積累。而新版的Kailash Trek在老款的基礎上，采用全新的絨面牛皮鞋面，并以交叉縫線加強革面強度與設計感，不僅在面貌上煥然一新，在功能性方面也是更上一層樓。

作為一款不斷迭代優化的經典產品，Scarpa Kailash Trek擁有多項成熟技術加身，比如3D鞋口設計搭配快速系帶系統，大大優化了高幫徒步靴穿脫的不便，同時也進一步提升包裹感和穩定性，保護脆弱的腳踝，即便在惡劣的徒步環境中也不易疲勞和扭傷。FLEX POINT彈性鞋身材料的應用令產品在呈現立體包裹感的同時，極大程度地降低束縛感，提升舒適性。

Vibram外底材質在戶外的優秀表現不必多說，值得一提的是產品齒紋設計同樣頗具特色，大大提升了對于崎嶇地形的適應力。不過中底部分是許多戶外玩家詬病的地方，Kailash Trek采用單層PU中底，相比一些采用雙密度EVA中底的產品，體驗感方面會有所欠缺。當然，你可以說腳底硬是為了支撐性的需要，但以我自己的實際體驗而言，這種硬度會有些不自然，甚至我自己單獨加了一層發泡鞋墊腳感才有所改觀。

Gore-Tex全襪套設計讓Kailash Trek具備了十分出色的涉水能力，實際使用場景中，普通的水洼水坑完全不在話下，只要水深不超過鞋口，一些小溪也能放心地走過去，這點確實令人印象深刻。

6、Scarpa ZG lite GTX

級別：中量級

鞋幫：中幫

鞋面：1.8mm防水絨面皮

里料：GORE-TEX

中底：PU

外底：Vibram

重量：605g

價格：2129元

亮點：SALIX TREK鞋底系統、亞洲定制楦形

在Scarpa的產品序列中，這雙ZG lite GTX屬于中量級進階款產品，適合負重0~20kg，1~7日的徒步運動。

雖然Scarpa ZG lite標榜了輕量化優勢，但實際上但只605g（42碼）的重量屬于中規中矩的水準，但如果考慮到偏向重裝徒步的應用場景，倒也算是表現不錯。鞋面采用防水絨材質，搭配GORE-TEX里料，輕松實現頂格防水。

Vibram大底注重對于復雜環境的適應力，獨特的鞋底分區結構，強調排泥沙作用，設計合理，防滑抓地性能出色。

與Kailash Trek相比，SALIX TREK的鞋底系統是最大的亮點，使用雙密度PU中底+導向槽設計，設計科學結構合理，搭配專業分區的齒紋結構，將不同層級的中底、外底進行有效整合，提升底部支撐穩定，優化緩沖性能，實現回彈減負，有助于長距離徒步中減少對于足部的負擔。

雖然輕量化設計不夠輕量，但有一說一，Scarpa ZG lite是功能性十分全面的產品，加上亞洲定制楦形以及3D包裹領口設計，進一步保障了穿著舒適性，總的來說比較適用于較長時間的負重徒步，是一款適合有一定經驗，追求戶外徒步難度用戶的產品。

7、LOWA Zephyr

級別：中量級

鞋幫：中幫

鞋面：牛剖層革

里料：GORE-TEX

中底：PU

外底：LOWA CROSS

重量：500g

價格：2380元

亮點：Monowrap外置骨架

提到LOWA這個品牌，可能大家腦海中跳出的第一個畫面會是Zephyr，或者更加確切地說，是國外許多警察大兵穿著Zephyr時帥氣的造型?？梢哉fZephyr如今的火熱很大程度上靠的是過硬的顏值，確實，在顏值黨眼中，沒什么比炫酷的外觀更能討人歡心了，尤其是這獨樹一幟的外骨架設計，狠狠收獲了一把粉絲的擁簇。

作為一款“軍靴”，品質出眾、顏值出彩的Zephyr顯然是合格的。Zephyr鞋面采用的高品質翻毛皮拼接考杜拉尼龍材料，鞋帶選用軍規傘繩制作，再加上扎實的做工，足以確保在嚴苛條件下穿著使用的可靠性。

另外Monowrap外置骨架技術也是產品的一大特色，這種采用一次性注塑工藝加工制作的支撐結構，能夠有效提升穿著穩定性和鞋面兩側的支撐力，同時也能環繞足部一周提供卓越的防護力，在惡劣環境下保護雙腳。

不過從戶外功能性角度分析，雖說有了GORE-TEX加持，在防水透氣性方面無需過多擔心，但是鞋底部分卻是Zephyr最大的短板。首先PU中底材質無法避免自然降解，對于負重徒步而言也遠遠談不上友好。另外外底采用LOWA自家的CROSS大底技術，確實舒適度和輕量化表現搶眼，但是防滑耐磨性能著實一般，這也是許多人吐槽Zephyr的原因。話說我自己的那雙Zephyr，就是因為長時間負重徒步而不堪重負最終報廢。

總的來說Zephyr比較適合日常穿搭凹造型以及戶外輕徒步，如果是重裝徒步，我更建議入手LOWA下面的這雙Renegade。

8、LOWA Renegade

級別：中量級

鞋幫：中幫

鞋面：牛巴戈皮

里料：GORE-TEX

中底：PU

外底：Vibram

重量：555g

價格：2699元

亮點： 牛巴戈皮鞋面、MONOWRAP外置骨架

如今人們可能會覺得Zephyr才是LOWA的代表作，但如果認真考究下來，誕生于1997年，至今已有26年歷史的，累計賣出1200多萬雙，成為歐洲市場最暢銷的徒步鞋之一的Renegade，或許更配得上“招牌產品”這一稱號。

Renegade鞋面采用精選牛巴戈皮打造，縫線工藝上乘，搭配GORE-TEX里料，兼顧防水和防護性能，同時在外觀方面極具質感，顏值頗具看點。

MONOWRAP外置骨架技術同樣在Renegade身上得到了應用，骨架延展至鞋頭位置，能夠形成有效防踢撞保護，時刻保護雙腳，幫助用戶在惡劣環境下大膽放心挺進。鞋底采用了Vibram EVO大底，實際感受下來發現底面紋路很深，分區和樣式設計較為合理，有效提升了功能性。中底嵌入了穩定墊片，增強了負重徒步的支撐性和舒適度。

全皮革打造的Renegade復古氣息濃烈，不僅深得戶外玩家的喜愛，同時也是咔嘰大佬的心頭好。論功能性，Renegade各方面表現都十分不錯，唯一美中不足的依然是耐用性，相比同價位相同定位的產品可能會稍遜一籌。

9、Lasportiva Tx5

級別：重裝級

鞋幫：中幫

鞋面：翻毛牛皮革+PU

里料：GORE-TEX

中底：EVA+STB

外底：Vibram Megagrip

重量：525g

價格：1859元

亮點： 3D FLEX腳踝穩定系統、STB CONIROL抗扭穩定片、全包圍橡膠包裹

Lasportiva Tx5是那種第一眼看到就會覺得異常驚艷，并且迫切想要入手的產品。嚴格來講，Tx5屬于重裝接近徒步靴。何為“接近靴（Approach Shoes）”？就是既具備徒步靴的戶外功能性，也不乏攀巖鞋的技術特點，是一種應用場景相對較為豐富的鞋型，既可以應對陡峭濕滑的山路，又能滿足城市機能穿搭需求。在Lasportiva品牌旗下，接近靴屬于Approach系列，其標準配置是尖鞋頭、翻毛皮、GTX里襯、環橡膠保護、EVA中底以及Vibram緩震大底，而Lasportiva Tx5就是其中比較有代表性的經典作品。

Lasportiva Tx5的最大特色在于十分出色的穩定性和防護性，在3D FLEX腳踝穩定系統和STB CONIROL抗扭穩定片兩大技術的加持下，Tx5能夠在保證充足靈活性的同時，極大地提升對于腳踝的支撐和穩定作用，即便在十分惡劣艱險的徒步條件下，也能最大限度地滿足實際需求，我想這也是Tx5作為一雙接近靴，與普通徒步鞋最本質的區別。而360度全包圍橡膠包裹能夠有效提升了產品的防護能力，在面對復雜的路面挑戰下，也能從容不迫地予以應對。

Tx5的外底是LA SPORTIVA與Vibram公司合作開發的，采用30%的環保再生材料制作，通過獨特的鞋底齒紋結構（官方稱之為Climbing Zone），其原理類似于章魚觸手的吸盤，能夠在細小的支撐點上獲得最大化的摩擦力，從而呈現出十分出色的抓地性與耐用性，無論是泥地、碎石路，還是山徑、林地，它的表現都能游刃有余。

總的來說Lasportiva Tx5這雙徒步靴各方面表現都很棒，沒什么明顯短板，入手唯一需要注意的是尺碼問題，由于產品偏重穩定性，它的包裹性會比同類產品更好一些，同時又是歐碼設計，意味著它的楦形會更加瘦長，對寬腳的用戶會顯得不那么友好，建議選大一碼入手。

以上就是本次分享的全部內容了，礙于篇幅和本人精力有限，沒有將更多的經典產品收入進來，比如自己非常喜歡的Asolo Falcon GV，不免有些遺憾。我會在后續的分享中逐步補齊，希望大家持續關注。

最后感謝各位觀看。

作者聲明本文無利益相關，歡迎值友理性交流，和諧討論～

2、經典徒步鞋推薦，出游必備超輕徒步鞋

多個國際著名戶外運動鞋廠家都更新了自己的旗艦產品，這里向大家介紹一下其中最優秀的徒步用鞋。

首先要說明一下，鞋這個東西，不親身去試，是找不到最合適自己雙腳那一雙的。而且，每個人雙腳的形狀不一、步行的姿勢各異、選鞋的側重點不同，合適我的不一定就合適你。下面介紹的，都是北美步道上常見的鞋，我也不是每雙都親自測試過，更多是依靠分析網上的評測，其中未必就有最合適你的那雙，但也許可以當作一個選購的起始點。

第二，下面介紹的鞋都是低幫非防水型，是各系列中的基礎款。雖然基本上每個系列都有防水、中幫、防水 中幫等其他型號，三季徒步時透濕比防水更重要，而無論是防水款還是中幫款，重量和價格在基礎款上都會有所增加。

第三，亞洲人的腳相比歐美人普遍較寬，足弓也更平，不過品牌廠家的很多型號都有寬腳版，購買時只需注意是否標注著Wide/W就好（但注意不要和女款搞混了）。

腳長和腳寬

簡單的說，腳的長寬比在2.5之內的就算寬腳，2.5和3.0之間正常，3.0以上的則是窄腳。

第四，美國鞋碼標準實際都是廠家自定的，結果就是各家同一號碼的鞋，大小實際都不一致。不過，好在各家的網站都提供鞋碼對照表，一般都包括美國、英國、歐盟和公制（厘米）幾種號碼，可以通過對照表反向查找合適的原廠鞋碼。不過，重要的事再說一遍：有可能的話還是自己親自試鞋最好。

最后，雖然下面介紹的都是歐美品牌的鞋，但是在香港基本都能找到，有機會下香港的驢友可以去銅鑼灣或尖沙咀等地逛逛（最近新聞爆料旺角波鞋街有不少冒牌貨，買鞋時也要擦亮雙眼）。

越野跑鞋（TRAIL RUNNERS）

Altra Lone Peak 4.0（男 | 女）

近些年來，零落差的越野跑鞋開始在戶外圈中流行起來，比較出名的包括Merrell Trail Glove 5，Vibram FiveFinger V-Trail 2.0和Xero Shoes TerraFlex等，然而這幾款都屬于極簡跑鞋，鞋底層高較薄，緩沖較弱，體驗更接近赤腳，更適于在松軟的泥土上輕裝跑步，背包客徒步最好還是考慮鞋底層高較厚的鞋。

Merrell Trail Glove 5

Vibram FiveFinger V-Trail 2.0

Xero Shoes TerraFlex

比如Altra Lone Peak 4.0。

Altra Lone Peak 4.0

Altra在僅僅幾年間從默默無聞變成戶外老驢腳上最常見的品牌，其Lone Peak系列越野跑鞋可謂居功至偉。除了Altra跑鞋招牌的零落差鞋底（ZeroDrop Platform）、寬闊的套頭（Footshape Toe Box）和四點綁腳圈（GaiterTrap）外，新版本（LP4）在3.5老版本的基礎上有不少的改進。相較老款，新的鞋面面料更為結實，新添的排水孔可以幫助鞋內干得更快；后跟領口收緊后則更為貼腳；自家橡膠大底（MaxTrac）顆粒大爪（TrailClaw）更加強悍，抓地力更強；而中底里加入的保護層（StoneGuard）則根據腳掌骨骼分布重新設計，能更好的防衛步道上凸起的尖石。

但也不是說這鞋沒有缺點。首先，零落差和寬套頭不一定適合所有的人，所有的腳；其次，大多數人對Lone Peak的外形和顏色都嗤之以鼻；而且，大底的顆粒大爪可能過于強悍，在瀝青和石板路上跑步，磨損會相對嚴重；但更重要的是，雖然越野跑鞋的壽命大多不長，在800公里以內，但4.0的中底似乎格外薄弱，部分用戶發現在一、兩百公里左右中底就會被壓平，喪失彈性。

實際上，真正的越野跑愛好者或許會覺得LP不夠貼腳，在難度較高步道上不夠靈活。

總之，說是越野跑鞋，LP4更像是一款專為三季徒步設計的輕量鞋。

Brooks Cascadia 13（男 | 女）

Brooks Cascadia 13

在Altra Lone Peak系列成名之前，Brooks（布魯克斯）Cascadia系列可能是北美步道上最常見的越野跑鞋了。穩定是這款鞋的主打特色。厚實的大底可以保護腳底踩在尖石上不會受傷，但同時又保持了不錯的抓地力。沿著中底繞鞋一圈有一層擋泥橡膠，可以一定程度防止步道上濺起的泥濘滲入鞋內。鞋面的網格面料不僅舒適，透濕性也很好。

這么強的保護和緩沖帶了的負面效果是增加了重量，同樣號碼較其他越野跑鞋可能會多出10%到20%的重量，快趕上輕量徒步鞋了。而重量和厚底造成在濕漉的表面上抓地力有所減弱。

老版的Cascadia比較貼腳（窄），新版加大了套頭后也能適合腳寬的人士。同時，新版添加了前后綁腳圈，方便固定綁腳。

Cascadia有10mm前后跟落差，我個人認為這是這款鞋設計上最大的敗筆：既然主打穩定而不是速度，這個落差太大了些，即便不是零落差，4-6mm也才更合適些。

其他：布魯克斯在17年9月30日宣布進入中國，12月被安踏以商標侵權告上法庭并敗訴，產品退出中國大陸，目前只能通過全球購來買。1991年成立的安踏2015年在美國注冊商標，布魯克斯提出商標相近會導致混淆，異議在2017年被駁回；1914年成立的布魯克斯在2017年進入大陸，安踏提出相同的異議，在3個月后卻勝訴。呵呵。

La Sportiva Bushido II（男 | 女）

La Sportiva Bushido II

La Sportiva的原版Bushido（武士道）在越野跑圈子里廣受好評，因此2018年底出品的新版，就沒在老版的基礎上做過多的修改。保留了的首先是老版的FriXion?大底。這個大底使用兩種不同的橡膠，腳心部位較硬，有更好的保護作用，兩側則軟些，但都有很強的黏性，加上激進的顆粒大爪——竟然延伸到鞋中底的兩側，給這款鞋帶來了極強的抓地力，即便在泥濘的步道或濕滑的石板上，也能保持步伐穩定。鞋后跟兩側各有一道橡膠條，一方面將腳鎖在鞋內、減少摩擦，另一方面向上提供了更好的支撐。厚實的封口鞋舌和整體裹腳的設計帶來一種類似穿襪子的舒適感。6mm的前后跟落差，不平但也不過分，絕大部分人都能適應。

和老版最大的不同是中底（鞋底夾層）的EVA材料在升級后彈力更強、緩沖更好、反應更靈敏些。另外，足弓兩側采用了更牢固持久的材料，鞋面和鞋舌更換了透濕性更強的網孔面料。

作為歐洲（意大利）品牌，La Sportiva的鞋都相對比較裹腳，鞋碼偏小，也沒有寬腳版，購買時多數人要選大1-2號。

其他：Bushido II是18/19年的新款，發稿時天貓旗艦店還有老款在售，價格要便宜300元，有興趣的驢友要抓緊。

Saucony Peregrine ISO（男 | 女）

Saucony Peregrine ISO

Saucony（圣康尼/索康尼）在2018年底和2019年初推出的幾個不同系列的跑鞋都獲得了其ISOFIT鞋面和FORMFIT鞋底技術的升級，理論上能更好的適應不同形狀的腳，并將腳牢靠地固定在鞋內。這其中就包括了Peregrine ISO，取代了著名的Peregeine 8，成為圣康尼新一代的主打戶外跑鞋。

新版保留了上一版優秀的PWRTRAC大底，上坡時前腳掌的顆粒大爪向后提供阻力，下坡時后腳跟的顆粒大爪向前提供阻力，使這款鞋在各種不同的地面上都能保持足夠的抓地力。4mm的前后腳落差相對較平，但感覺上更像是6mm。另外，有寬腳版可供選擇。

20.5mm的平均層高（前腳18.5mm，后腳22.5mm）在鞋底里算是中等偏薄，腳底保護較弱，適合于喜歡感受步道的驢友。

舒適、輕量、抓地力強、透濕性好，加上不錯的外觀，Peregrine ISO剛一推出就廣受好評，還被某些網站選為綜合性能第一。

其他：圣康尼在2018年底第二次退出中國市場，天貓和京東的官方網店都相繼清倉關閉。和布魯克斯不同的是，并沒有遭受國產品牌打壓，估計主要是品牌的知名度太弱，作為小眾高端產品又不屑于大搞宣傳，在大陸競爭激烈的市場環境下難以為續。

inov-8 Roclite 290 V2（男 | 女）

inov-8 Roclite 290 G-Grip

inov-8在2019年4月推出了第二版Roclite 290，成為該系列越野跑鞋新的旗艦。目前網上評測還很少，但是很明顯的是，新款除了大底升級為G-Grip橡膠外，總體沒有更多的改進，保留了290g的重量，4mm的前后跟落差，和鞋底顆粒大爪的紋路。G-Grip是inov-8自主研發的橡膠，其中混合了石墨烯，提高了鞋底的黏性和硬度，帶給鞋底極強的抓地力和耐久性。

鞋底層高僅19-23mm，雖然中底和大底間有一塊塑膠檔板（鐵心）（Meta-Plate）保護腳心，這鞋還是更適合松軟些的步道。鞋型和其他歐洲鞋一樣較窄，也缺少寬腳版，部分驢友可能需要選大一兩號。

輕量、舒適、優秀的抓地力和不錯的透濕性，經常在濕漉、松軟地表徒步的驢友應該多關注一下這雙鞋。

其他：和Saucony（1898）、Brooks（1914）、La Sportiva（1928）等百年老店不同的是，inov-8是個2003年在英國成立的新公司，主打越野跑鞋外帶賣些戶外衣物，這點和老大哥們倒是都一樣。2015年被日本體育用品企業迪桑特收在旗下，但目前還沒有進入大陸。

Hoka One One Speedgoat 3（男 | 女）

Hoka One One Speedgoat 3

Hoka One One的Speedgoat（飛速羚羊）系列是以出名的越野跑大神卡爾?梅爾澤（Karl Meltzer）的昵稱命名的，他至今仍保持著百英里越野跑比賽冠軍數量第一的紀錄。羚羊3繼承了羚羊2寬大的中底和鞋頭，以及Vibram的MagaGrip大底，增強了鞋跟的支撐、足弓部鞋面的鎖定以及兩側的“安全帶”，然而實際體驗區別可以忽略不計。28-32mm的層高給腳底足夠的緩沖和保護，再坎坷的步道也不用擔心；而4mm的前后跟落差，保持了更自然的行進姿勢。

羚羊3在羚羊2的上改進實在有限，天貓旗艦店里，2比3僅便宜10元，性價比較低。老用戶可能會覺得2比3更合腳，而腳寬的人士可能會發現號稱“寬大”的鞋頭還應該再多一些空間。

輕量徒步鞋（DAY-HIKE SHOES）

Salomon X Ultra 3（男 | 女）

Salomon X Ultra 3

Salomon（薩洛蒙）的X Ultra穿在腳上感覺更像一雙支撐、保護更好，更結實、耐久的越野跑鞋。重量較輕，柔韌程度適中，鞋底雖然較薄，但只要不是背著特別沉重的背包，踩在凸起的石塊上也不會感覺硌腳。Salomon招牌的Quicklace?系統，可以方便快捷地將鞋帶系緊，鞋舌上還有一層網格面料，可以用來收納鞋帶和繩鎖。X Ultra 3鞋底的顆粒紋路較上一版有了一定改進，增強了下坡時的抓地力。

Salomon Quicklace

薩洛蒙的鞋套頭大都相對較窄，不大適合寬腳。雖然X Ultra 3另有寬腳版，但只提供采用Gore-Tex防水面料包面的子型號，透氣性大幅下降，重量也有一定增加。

輕便、靈活、貼腳，加上11mm的前后跟落差，X Ultra 3最符合的對象是那些對速度有追求的超輕背包客。

注意：X Ultra 3的寬腳版只有GoreTex面料的一種
其他：不妨薩洛蒙天貓旗艦店上看看X Ultra 3 Prime，結構參數基本一致，但面料檔次低一級，鞋帶也是傳統模式而非Quicklace。但價格便宜，僅￥509（三夫戶外天貓旗艦店更便宜點）。美洲、韓國市場似乎沒有投放，歐洲、澳洲、中國、日本等地有售。

Merrell Moab 2 Vent（男 | 女）

Merrell Moab 2 Ventilator

Merrell（邁樂）的戶外運動鞋在圈里聞名遐邇，2006年推出的徒步鞋和徒步靴系列竟被命名為MOAB，取自“Mother of All Boots”（所有靴子它媽）的縮寫，如此的自負有極高的受歡迎度為后盾，十余年間已售出一千余萬雙，成為業內傳奇。2017年的新版在設計上沒有做太大的變動，保留了Vibram橡膠大底和老版的顆粒紋路，保持了其相對輕便、極其舒適的特色，以及價格上的優勢。而細節上，在內底里增加了一個足弓墊，增強了腳底的舒適感；環腳增加了一道硅膠條，增強了鞋面的支持力。

但十年不做大的改動，技術相對落后了。首先重量相對同檔次的徒步鞋更重些，甚至和部分中幫徒步靴或GoreTex面料的徒步鞋相當，更不用說越野跑鞋了。其次，鞋底紋路較平和，抓地力相對弱些，在濕漉的巖石上可能會出現打滑。另外，不少老用戶抱怨新版不如老版合腳。

官網缺少前后跟落差數據，只能估計大約在6-12mm之間。

不管怎樣，Moab 2在國際同類產品中屬于性價比較高，對付難度較低的步道也是綽綽有余。

Keen Targhee Vent（男 | 女）

Keen Targhee Vent

Keen（客恩）Targhee可能是北美僅次于Merrell Moab 2最常見的單日徒步鞋了。與上面介紹的其他鞋不同的是，鞋面主體采用了經過防水處理的正絨面革（牛巴戈/Nubuck），有一定的抗水性（water-repellent）；而鞋舌和鞋面間隔采用的網孔面料也保證了一定的透氣性。4mm深的多方向鞋底大爪和自主研發的全地形橡膠大底（KEEN All-Terrain rubber）有很好的抓地力，適合各種不同的戶外運動。套頭寬大舒適，幾乎不用磨合。KEEN標志性的全包裹橡膠鞋尖有很好的保護作用。

但網站缺少層高、落差、甚至重量等數據，只能實測或估算。前后跟落差大約在4mm左右。重量在這個檔次里算比較高的了。但大底較薄，腳心敏感的驢友要三思。鞋舌有點兒短，系鞋帶要多加一分注意，不然容易松。

我的推薦（RECOMMANDATIONS）

多日長途輕量遠足，我極力推薦Altra Lone Peak 4.0。這幾乎是雙專為背包客徒步設計的越野跑鞋。但Altra是個非常小眾的美國公司，如果購買不方便，不妨看看La Sportiva Bushido II。

單日短途徒步，防水的鞋面就更有意義些，尤其是對腳汗不嚴重的驢友們來說。雖然我個人仍舊會選擇一雙輕量、透氣、易干的越野跑鞋，但如果步道兩旁長滿濕漉的長草，或者是要跨越溪流，那么一雙防水的徒步鞋或許更合適些。這里我推薦Salomon X Ultra 3的GTX版，除了鞋面使用了GoreTex面料，所以重量稍重外，其他各項規格和非GTX版都一模一樣。

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